Tips till nybörjaren
Att komma igång med yoga behöver inte alls vara svårt. Speciellt inte om man väljer att börja med något som en nybörjarkurs. Men det kan … Mer
Yoga och rehabträning
Rehabilitering ämnar att återställa så mycket av ens tidigare användning av kroppen som möjligt och kan gå till på många olika sätt. Och medan du … Mer
En utökad yogarutin för alla sinnen
Yoga är olika saker för varje utövare, vissa ser det som ett motionspass medans andra ser det som ett sätt att koppla av och känna … Mer
Tänk på din hälsa
Det gäller att vi tänker på vår hälsa. Det kan vara lätt att dagarna går och vi reflekterar inte över vad vi stoppar i oss. … Mer
Rätt klädd för ditt första yogapass
oga kommer i många olika former. En del är mer fysiskt krävande medan andra fokuserar mer på saker som andningstekniker, mindfullness och liknande. En oavsett … Mer
När problem med kroppen uppstår
Så klart är allt form av träning bra för din kropp och ditt välmående. Men när problem med kroppen uppstår så kan det ställa till … Mer
Återhämtning efter ett yogapass
För att förlänga effekterna av ett yogapass är det alltid en god idé att avsluta med att göra något extra avkopplande som hjälper kroppen att återhämta sig. … Mer
Ta hand om dig på bästa sätt
Så klart så kan yoga vara något som passar utmärkt för att få ordning på både kropp och tanke. Det är viktigt att man tar … Mer
Vad ska man ha för kläder till yoga?
Att utföra yoga är något som blivit allt mer populärt och för den som inte gjort detta tidigare kommer att bli förvånad vilken bra träning … Mer
Att ta hand om allt
Att leva ett hälsosamt liv innebär olika saker för olika människor. De flesta anser att det räcker med en sund kost och att röra på sig … Mer