Showing 19 Result(s)
Yoga

Hitta sin väg genom yogadjungeln

Yoga blir mer och mer ett samlingsnamn för många olika former som delar gemensamma drag. Idag finns det flera olika typer av yoga att välja mellan. Oavsett om man är ute efter något som fokuserar på lugn och meditation eller något mer fysiskt krävande som hjälper till att bygga både styrka och smidighet kan man …

Yoga

Hitta din passion för yoga

Som med de flesta träningsformer så gäller det att man har ett intresse för det man håller på med. Det gäller att hitta din passion för yoga för att få ut så mycket som möjligt av denna fantastiska träningsform. Den som tror att det bara är att sitta i lotusställning har en sned bild av …

Yoga

Tillbehör till yoga

Yoga kan vara riktigt billigt när det kommer till träningsformer, men det finns fortfarande en del praktiska tillbehör som kan hjälpa en i olika former och ställningar. Alla dessa kan man lätt hitta i välsorterade sportbutiker idag. Yogamattan En yogamatta är ofta en självklarhet när man tränar. Den är till för att ge bättre grepp …

Hälsa Yoga

Skapa ett yogautrymme i hemmet

Om du har blivit helt sålt på yoga och vill utföra din nya tränings- och meditationsform i hemmet, behöver du skapa ett bra utrymme för detta. Och vi har de rätta tipsen! Litet utrymme Du behöver inte ett helt rum för att utövar yoga. Så länge du kan stå bredbent och med armarna utsträckta är …

Yoga

Yoga för olika tillfällen

Som du kanske redan läst på denna sajt så finns det yoga för olika tillfällen i livet. vad som ska tilläggas är att det är en träningsform som kanske inte passar alla. Även om du aldrig gjort yoga tidigare så vill vi uppmuntra dig till att prova. Vem vet, det kanske är något för dig …

Yoga

Att hitta sig själv

Vi är många som jobbar med att hitta sig själv och använder oss av flera olika metoder för att må bra. En bra självkänsla kan vara grunden till mycket och genom att bättra på självkänslan så får man mycket med på köpet. Yoga kan vara hjälp till mycket i livet, men kanske inte allt. Det …

Yoga

Yoga för nyblivna föräldrar

Efter en graviditet så är det mycket som förändras och man har tusen frågor om än det ena och än det andra. Det gäller att hitta tillbaka till sig själv igen trots den stora förändringen men också att få rutiner som fungerar för hela familjen. En av frågorna som ofta ställs är när man kan …

Yoga

Kom i form med hjälp av yoga – det perfekta supplementet till styrketräning

Yoga är en ständigt växande trend i samhället och även fast många redan hittat dit är det fortfarande fler och fler som upptäcker yoga. Ursprungligen är yoga, i dess många olika former, baserade på andlighet och har sitt ursprung indisk religion, psykologi och filosofi. I Sverige är det dock främst träning som förknippas med yoga. …

Yoga

Stressa ned i vardagen

I det höga tempot som vi lever i idag, kan det ibland vara svårt att komma ned i varv. Ett sätt att slappna av är att göra yoga samt att försöka fundera ut vad det är som gör dig stressad. Yoga i ditt hem På Elle beskrivs sex olika yogaövningar som du enkelt kan göra …

Yoga

Vattenyoga

Vattenyoga är egentligen ytterst likt sin föregångare. Skillnaden är som du säkert kan gissa dig till att man utför liknande övningar i vatten, vilket både är skonsammare och mer harmoniskt för både kropp och själ. Vattenyoga är just nu på stark frammarsch i världen. Från att först ha slagit rot i England och USA har …